立即登入

或使用以下方式登入
驗證你的電話號碼
已發送驗證碼訊息至你的電話號碼。 輸入驗證碼以啟動你的帳戶。
在此輸入驗證碼
沒有收到驗證碼?
攝影/影音製作
行業
自由工作
專長
沒有搜索結果...
設計/藝術
攝影/影音製作
文字工作
數碼營銷/電商
資訊科技
公司服務/咨詢
清潔/工程
表演/司儀
私人導師
護理/美妝
寵物服務
登入
找人才
免費
語言設定
ENG
中(港)
中(台)

找到最適合你需要的Freelancer

讓我們進一步了解此工作.

簡單補充一下工作細節.

最後,告訴我們你的預算.

我想尋找 ...

指定專長 (請選擇至少一個)

繼續
發佈工作可以即時通知所有freelancers,讓你免費及快速找到合適工作人選。每當有freelancer向你的工作提交回覆,你便會收到電郵通知(你在此授權Freehunter為你以電郵方式收集報價資料),你可以在網站上親自聯絡申請者。而為了方便你接收報價資料,Freehunter可能會提供你的聯絡方式給申請者。

工作主題

上限為16個字

工作類型

工作內容

不少於20個字
需要幫助?下面是一些建議
  • 關於團隊/公司的簡介
  • 此工作的達成條件/目標
  • 一名理想人選的專長/指定條件
返回
繼續

此工作為期多久?

* 請選擇工作日
* 請選擇指定時段

是否有固定的工作時間?

對Freelancer的工作位置需求?

返回
繼續

選擇理想的預算範圍

提供預算能大大提升工作效率:
  • Freelancer會更清晰地了解你的收費期望
  • 避免與不適合的Freelancer溝通而浪費時間
  • 有預算的工作可以令回覆速度上升140%

返回
發佈工作

需要Freelancer?

簡單幾步便能找到適合人選!

【2021最新】 私人健身教練收費攻略!

精選40,000+位Freelancer,涵蓋40種不同行業

我想接案

想找私人健身教練?

疫情肆虐之下,戶外活動受限,越來越多人選擇在家鍛鍊身體,觀看健身教練的教學影片,使健身風氣逐漸盛行。然而,缺乏私人健身教練的指導下,自己訓練容易令訓練動作出現落差,加上身體會對訓練動作產生「肌肉記憶」,不但可能令身體肌肉發展出現不平衡情況,而且使錯誤的訓練動作難於糾正。想請私人健身教練提供專業訓練,但又擔心收費太昂貴?

 

Freehunter為你整合了香港私人健身教練的收費,讓你一文了解健身教練的服務內容,助你尋找最適合自己的私人健身教練

 

私人健身教練收費一定很貴?

私人健身教練會根據訓練時數收費,而每次訓練為時30分鐘至90分鐘。一般私人健身教練的授課地點由顧客自訂,大多數會挑選私人屋苑的健身室、康文署轄下的健身室等。如果私人健身教練授課地點為偏遠地區,收費會視乎實際地點,較一般地點貴HKD100-300/小時。 同時,很多連鎖健身中心也有提供私人健身教練服務。

 

私人健身教練的服務包括甚麼?

私人教練健身課程內容概覽:服務範圍及合適對象

1. 自訂訓練

適合任何運動水平人士,因應個人的運動需要及身體情況,私人健身教練會編寫合適的訓練計劃。基本訓練課程如下:

  • 塑形:糾正姿勢以減輕身體壓力和勞損,同時塑造健美體形。
  • 核心肌群:每個身體動作幾乎都牽涉到核心肌群,有穩定作用,令身體動作更安全有效。
  • 力量訓練:鍛鍊骨骼、控制體重,並幫助更輕鬆地進行日常活動。
  • 心肺功能:改善心肺功能可增強耐力,可以鍛鍊更長時間,燃燒更多卡路里。
  • 專項減脂:設計飲食餐單,配合運動燃燒脂肪。

 

2. 康復運動

適合患有舊患,關節性問題人士:透過伸展運動及肌肉強化,改善肌力不平衡、關節僵硬情況,改善關節/肌肉痛症等問題。

 

3. 長者保健

適合不同體質的長者,透過伸展運動、加強平衡力的訓練,鞏固健康以應付日常生活需要。

 

私人健身教練收費/場地價錢

私人健身教練收費
訓練模式    價錢(視乎訓練內容)
一對一$400-800/小時
一對二$700-900/小時
一對三$850-1000/小時

 

私人健身教練額外收費
訓練場地每小時/每節費用月費
私人屋苑健身室     $10-$40(大約6小時每節)$100-$300
康文署健身室$7-$14/小時$90-180

 

找到合適你的私人健身教練了?

無論你健身的目標是增肌、減脂或改善體形,專業的私人健身教練都可以為你度身訂造合適的健身計劃,確保鍛鍊動作正確。Freehunter現提供多種類別的私人健身教練,配合你的意志力,助你達到健身目標。

只需3分鐘幫你找到最合適的健身教練

健身教練

對其他運動訓練感興趣?可參考以下文章:

【網球訓練 | 運動健身】2021最新網球班學費指南

想更有效率的發佈工作?
限時優惠
推廣工作
NT$1590
  • 即時電郵通知平台上
    所有
    相關Freelancer
  • 你的工作會置頂於工作版上
不用了,謝謝!
Are you sure to repost?
取消
Restart Job
確認要關閉工作?
請問關閉工作的理由是?
已在Freehunter上找到適合人選
已在其他渠道找到適合人
工作暫時取消
沒有特別原因
提交
保留工作
關閉工作
工作已關閉
好的
你身處的位置是
版網頁
你想回到
版網頁嗎?
不要
好的